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【繁體中文】超輕量登山野營技巧+戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科 2冊
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【繁體中文】超輕量登山野營技巧+戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科 2冊

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超輕量登山野營技巧:10天食物加上裝備不到12公斤!153個神奇又便宜的小訣竅。


Ultralight Backpackin’ Tips: 153 Amazing & Inexpensive Tips for Extremely Lightweight Camping



  • 作者: 麥可˙克萊蘭

  • 原文作者: Mike Clelland

  • 譯者: 林政翰

  • 出版社:紅樹林

  • 出版日期:2018/02/09

  • 語言:繁體中文

  • ISBN:9789867885944

  • 叢書系列:go outdoor

  • 規格:平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷

  • 出版地:臺灣

  • 適讀年齡:16歲~99歲 

    內容簡介

    一本實用且富哲理的登山野營指南

    何謂輕量化?
    •    傳統建議的負重約為體重的25%~30%
    •    輕量(Light weight):基本重量9-4.5kg
    •    超輕量(Ultralight):基本重量4.5-2.27kg
    •    *輕量(Super Ultralight):基本重量2.27kg以下
    ※「基本重量」是指背包中全部裝備,不含食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物的總重量。

    為什麼要輕量化?
    •    行進輕快,降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。
    •    過困難地形時能更準確控制腳的落點,維持身體平衡,降低失足風險。
    •    避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害,才能走得更遠更長久。

    基本觀念
    •    使用電子秤
    •    舒適與安全很重要
    •    事前仔細評估
    •    可以的話,自製裝備
    •    每次登山都嘗試新東西
    •    分辨「想要」和「需要」

    2017年,我和先生花了20天穿越懷俄明州風河山野區,全程我的負重不超過12公斤。對我來說,在技術性路段,身上輕一分,動作的掌握就高一分,除了增強信心,也加快行進速度,減少暴露在環境因子下的時間,安全性提高不少。我們一路上吃得很好,沒有凍著,每天都能睡個好覺。這趟行程再次印證,認真看待輕量化,事前多一點準備,更能讓自己長長久久從事熱愛的戶外活動。 ------摘自易思婷<導讀>

    背超輕就能走超快,能走超快就多了很多仔細欣賞山林、觀賞花朵、融入自然的餘裕。背超輕就有餘裕仔細辨識叉路、融入環境,理當能減少迷途的狀況。背超輕就能提高機動性,能更準確控制腳的落點,減少跌倒甚至墜崖的風險。
    更進一步深入超輕量登山的讀者,應當能體會這跟獵人上山是很類似的經驗,以*少量的裝備與大自然進行*深的交流,希望這*終會帶領您擁有超輕量碳足跡的人生。 ------米亞桑戶外中心創辦人 林政翰

    從前以自己的負重能力為傲,後來才了解到輕量化不僅僅是為了舒適,更是登山安全失落的一環;為了預防登山意外的*大宗──失足的發生,不要輕視山林環境,不要以為自己很能背重,背得輕而巧才能走得更遠更久!針對如何走得輕便舒適安全,作者列舉了許多實用的技巧及思考方向,無論是登山健行的新手或老手都值得細細咀嚼。 ------ Hanchor創辦人 謝章天
     

    作者介紹

    作者簡介

    麥可˙克萊蘭Mike Clelland
    在著名的美國戶外領導學校(NOLS)擔任講師超過20年,也是受歡迎的插畫家。他成長於平坦的密西根州,接著在紐約過了10年雅痞生活。自學插畫,從未上過美術學校。1987年,他認為整個冬天都泡在懷俄明州的白雪裡好像很好玩,沒想到在體驗過洛磯山脈的生活之後,發現自己愛上在荒野中獨處,很難回到大都市的日常。
    麥可目前全心投入熱愛的大自然及插畫,著有《艾倫與麥可很酷的登山健行指南》(Allen & Mike’s Really Cool Backpacking Book)及《艾倫與麥可很酷的山岳滑雪指南》(Allen & Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book)。

    譯者簡介

    林政翰
    20多年登山經驗,於大學登山社養成登山、攀岩、溯溪、雪地技能,曾到國外學習西方登山技術與野外急救,並長期跟隨布農獵人學習山林知識,對山區搜索與救難也有濃厚的興趣。

    米亞桑戶外中心創辦人。米亞桑中心旨在以登山安全與低環境衝擊為前提,開設各類型登山教育課程,「*輕快」是其中非常重要的課程,它跟登山安全有*大的相關性,也能讓登山過程*輕鬆又愉快。

    除了各項課程,也將著名的加拿大班夫及澳洲海洋影展帶進中国台湾,加上本土紀錄影片,合為米亞桑山岳影展,固定於每年十二月舉辦,是許多戶外運動愛好者期待的盛會。
     
     

    目錄

    致謝
    基本觀念
    1.    準備一個秤
    2.    *重要的是舒適與安全
    3.    仔細評估每一樣東西
    4.    自製裝備,而且*好來自垃圾堆
    5.    當怪咖很OK
    6.    每次登山都嘗試某樣新東西
    7.    少帶一點
    8.    分辨「想要」和「需要」
    9.    剪掉東西
    10.    記錄裝備
    開始
    11.    瞭解專有名詞
    12.    示範行程
    13.    買一本唐˙拉迪金的《輕起來》
    14.    不推薦裝備
    15.    三大系統
    16.    千萬別說「這只有幾公克而已」
    17.    絕對不要猜測物品的重量
    18.    做一張裝備表單
    19.    別帶,就沒有重量
    20.    沒有「以防萬一」這件事
    21.    以系統來思考
    22.    學習縫紉
    23.    隊友分攤重量
    心理準備
    24.    人為因素
    25.    感謝野外
    26.    照顧好裝備
    27.    別遺漏任何東西
    28.    定義成功
    29.    從錯誤中學習
    30.    *輕量裝備比較貴嗎?
    31.    營地的意義
    32.    心在路程中(一個簡單的練習)
    33.    和手錶、錢包、手機、車鑰匙說再見
    34.    身體臭沒關係
    35.    和黑夜交朋友
    36.    把頭燈縫在毛帽上
    37.    蚊子問題
    38.    以簡單的行程測試
    39.    打破2.27公斤的基礎重量:超級輕量
    40.    背太少
    41.    準備好「隨時出發箱」
    42.    只過一夜無需*美
    43.    與朋友分享
    44.    實踐無痕山林(LNT)
    45.    撿垃圾
    決策
    46.    超輕量背包讓做決定更簡單
    47.    如何在團隊中做決定
    裝備
    48.    羽毛 v.s.合成纖維
    49.    上半身穿著
    50.    下半身穿著
    51.    不起眼的頭巾
    52.    不帶收納袋
    53.    什麼!不帶刀?

戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科③

アウトドアナイフがわかる本

  • 作者: 蓬萊博史

  • 譯者: 張暐

  • 出版社:楓葉社文化

  • 出版日期:2018/01/26

  • 語言:繁體中文

  • ISBN:9789863701569

  • 叢書系列:生活休閒系列

  • 規格:平裝 / 191頁 / 12.8 x 18.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

  • 出版地:臺灣 

    內容簡介

    ~戶外活動王者*三課~
    野外活動不能沒有的萬用小刀
    切、刺、剝、削、握等20種實用技法教學
    讓你在野外活動中大顯身手!

    【經典內容】
    ◎*1章      野外小刀的安全使用方法    
    ◎*2章      野外小刀的基礎知識
    ◎*3章      熟悉野外小刀的使用技巧
    ◎*4章      柴刀與斧頭的使用方法
    ◎*5章      野外小刀的維護保養

    【大人の戶外百科】為楓葉社針對「戶外活動」所開的全新系列,
    提供熱衷戶外活動者必備的道具知識。
    無論是繩索、刀具的使用,爾或溯溪、攀岩的基礎教學,
    都請該領域的專家做詳盡而實用的介紹,
    並配合清晰的照片、插圖,力求讓讀者能看書自學、輕鬆理解。

    介紹使用小刀前需具備的知識及正確用法,
    以及小刀種類、材質、選購、保養等全方位知識解析,
    每項說明皆附上詳細的照片,
    示範操作方式和精確的步驟圖解,
    教導大家挑選適合自己的刀,
    掌握基本的用刀方式,
    學會小刀的拔法及*穩定的拿法等。

    除此之外,也會介紹能在野外活動中派上用場的實用技巧:
    ①    如何切蔬菜、肉類、削皮、開罐頭和處理魚肉
    ②    如何製作升火用的發火柴、用餐器具長籤和筷子
    ③    如何用木頭、竹子加工成營釘或木樁,方便紮營
    *後介紹能搭配小刀,
    提升野外活動便利性的柴刀及斧頭一起使用。

    將本書與小刀一同攜帶出門,
    讓您在野外的便利性大幅提升!

    本書特色

    ◎建構使用小刀的正確觀念

    從介紹小刀的安全使用方法、規矩禮儀、收納方式開始,讓你在挑選*一把小刀前就擁有正確的心理準備!

    ◎認識野外小刀的基礎知識
    鞘式短刀、折疊式小刀各有什麼獨特優勢,常見的刀片形狀、鋼材、厚度及種類詳細說明,讓你挑選*適合自己的小刀。

    ◎學習野外小刀的使用技巧
    製作發火柴、割斷繩子、自製營釘及烹煮食物的切割技巧,加上柴刀與斧頭輔助,大大提高野外活動的便利性!

    ◎維謢保養刀具的各種方法
    針對刀片、刀鞘、刀柄的簡單保養方式,步驟教學如何研磨刀片和處理生鏽等,讓你延長愛用小刀的壽命!
     
     

    作者介紹

    作者簡介

    蓬萊博史/監修


    1951年生於東京都。上野阿美橫丁的刀具&皮革專賣店「MARUKIN商店」的店長。七〇年代西岸風潮盛行之際,美國西岸文化滲透到日本,從此折服於刀具的魅力之下。這幾年開始製作及販售高品質的訂製小刀、刀鞘及皮革工藝品,將刀具的魅力發揚光大。為全日本*一間刀具及皮革專賣店的經營者。

    www.ameyoko.jp/marukin/

    譯者簡介

    張暐


    熱愛翻譯,期許成為兼具廣度及深度的譯者。譯有《人生絕對有辦法!》、《葡萄酒十講》、《不可盡信的醫療謊言》等書。
     
     

    目錄

    .前言

    .*1章  野外小刀的安全使用方法
    .拿刀前的心理準備
    .規矩和禮儀    
    .安全的小刀放置方式
    .拔出小刀的方法
    .折疊式小刀的開合方法
    .小刀的握法
    .安全的遞刀方式
    .小刀的攜帶方法
    .*一把小刀
    .專欄1:攜帶小刀外出時必須遵守TPO

    .*2章  野外小刀的基礎知識
    .野外小刀的定義
    .野外小刀的歷史
    .野外小刀在日本的歷史
    .鞘式短刀與折疊式小刀
    .鞘式短刀與折疊式小刀的構造與名稱
    .刀片的形狀
    .刀片的鋼材
    .刀片的厚度、雙刃單刃、研磨類型
    .刀根的特徵
    .刀柄的材質、形狀
    .刀鞘的種類
    .挑選好用野外小刀的重點
    .野外小刀示範①多功能刀
    .野外小刀示範②露營刀/獵刀
    .野外小刀示範③釣魚刀
    .野外小刀示範④旅行&日常刀
    .野外小刀與廚房用刀的區別
    .萬用刀
    .正統的野外刀具是鞘式短刀
    .專欄2:歷史悠久的工具――萬用刀

    .*3章  熟悉野外小刀的使用技巧
    .瞭解刀片的功能
    .切的技巧①
    .切的技巧②
    .削、刺的技巧①
    .削、刺的技巧②
    .割繩子
    .製作發火柴(火媒棒)
    .用竹子製作營釘
    .用竹子製作竹籤和長棒
    .製作筷子
    .開罐頭
    .切蔬菜①
    .切蔬菜②
    .削皮、挖馬鈴薯芽
    .不靠砧板輔助的切法
    .切魚①
    .切魚②
    .切肉①
    .切肉②
    .專欄3:意外地容易疏忽?禁止這樣使用小刀!

    .*4章  柴刀與斧頭的使用方法
    .在野外活用柴刀與斧頭
    .柴刀的基本
    .柴刀的種類與名稱
    .柴刀:砍樹枝的方法
    .柴刀:劈柴的方法
    .斧頭的基本
    .斧頭的種類與名稱
    .斧頭:劈柴的方法
    .專欄4:能跟小刀一起使用的便利工具

    .*5章  野外小刀的維護保養
    .保養的重要性
    .磨刀的基本
    .磨具的種類
    .小刀的磨法①
    .小刀的磨法②
    .確認是否確實研磨
    .簡易磨刀
    .折疊式小刀與萬用刀的清潔方式
    .小刀生鏽時的處理方法
    .刀片的保養方式
    .刀柄的保養方式
    .刀鞘的保養方式
    .柴刀及斧頭的保養方式
    .專欄5:輔助刀的選擇方式

    .*6章  附錄
    .野外小刀Q&A
    .何謂訂製小刀
    .小刀用語集
    .監修者&店家介紹

【繁體中文】超輕量登山野營技巧+戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科 2冊
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