丹道薪傳（修訂版）

作者： 張義尚

出版社：社會科學文獻出版社

出版日期：2016/06/01

ISBN：9787509790366

頁碼：541頁

內容簡介

本書收錄了張義尚先生丹道的著作，包括養生蠡測篇、氣功保健的研究與實踐、氣功溯源集、仙道漫談、心氣秘旨訣中訣、養生極則、頂批《金丹真傳》等部分。本書為張義尚弟子、中國社會科學院哲學研究所胡孚琛研究員整理。

作者介紹

張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾在海外出版有《養生蠡測》《仙道漫談》等著作。在海外出版有《養生蠡測》《仙道漫談》等著作。

目錄

第一編 養生蠡測篇

一 略論與天爭衡的丹道/003

二 中國丹道傳統高級養生功法的「人體工程」研究/007

三 縱談丹道柔氣功/013

四 中國丹道真正築基法/020

五 丹道同類陰陽法門邪正真偽辨/028

六 丹道南宗人元金丹同類陰陽法的真諦/034

七 漫談修道/043

八 再談修道－兼答胡海牙《釋「仙學」》/050

九 《胎息經》註釋/056

十 就《胎息經注釋》答讀者問/060

十一 論峨眉宗氣功方法－週潛川《峨眉十二莊釋密》淺評/063

十二 一函遍答/066

十三 「(萬)」字與習武練功/071

十四 陳健民《中黃督脊辨》序言/072

十五 《參同契》的實質初探/079

十六 陳泥丸《羅浮翠虛吟》註解/089

第二編 氣功保健的研究與實踐

自 序/107

一 緒論篇/110

第一章 寫作的動機與態度/110

第二章 什麼是氣功/112

第三章 氣功的起源、發展、派別與評價/116

第四章 氣功理論根據的淺測/122

二 方法篇/128

第一章 事前準備/128

第二章 正式操作/130

三 集證篇/170

第一章 個人研習氣功的簡史/170

第二章 氣功經典著作選要/172

附 座上動功/185

第一段 頭面之部/185

第二段 軀乾之部/186

第三段 四肢之部/188

尾跋/190

第三編 氣功溯源集

一《胎息經》箋疏/195

前 言/195

第一章 箋疏緣起/203

第二章 經旨主義/204

第三章 箋疏主旨/205

第四章 《胎息經》原文/205

第五章 《胎息經》分節盤疏/206

二 西派丹法/230

前言/230

第一章 後天串述/231

第二章 三車秘訣/232

第三章 九層煉心/236

第四編 仙道漫談

例言代序/243

第一章 仙之等級/247

第二章 丹法三元/250

第三章 內丹外丹/252

第四章 玉液金液/254

第五章 內藥外藥/256

第六章 玄關集述/261

第七章 精氣神說/275

第八章 陰陽大旨/284

第九章 火符概論/297

附 太玄玉訣/316

第十章 行功心鏡/319

一 天仙總持/320

二 神人法言/321

三 五忘仙訣/324

卷尾語/327

第五編 心氣秘旨訣中訣

《心氣秘訣中訣》序/333

《心氣秘訣中訣》（訂正本）補序/334

第一章 心氣不二/336

第二章 補虧康復/338

第三章 煉陰成陽/343

附一 藥火先後論/346

附二 採取真旨/349

附三 《瑣言續》論功法/359

附四 弦外餘音/370

附五 形神交煉/373

第四章 心傳醫世/376

附 致極聖功/381

第五章 火候密義/389

第六章 煉魔須知/392

第七章 女修功訣/398

附一 《心氣秘旨修習口訣》序/401

附二 《性命圭旨》釋義/402

第六編 養生極則

序/407

第一章 《天仙心傳》白文/409

自序/409

一 閔子自述/410

二 《天仙心傳》內、外篇/411

三 《天仙心傳》圓訣/412

四 《天仙心傳》續篇/413

五 大滌洞音/414

六 自警篇/415

跋/417

第二章 《天仙心傳•內、外、圓篇》約註/423

一 序/423

二 《內篇》約註/424

三 《外篇》約註/429

四 《圓篇》約註/432

第三章 約庵先生《就正錄》/436

一 《就正錄》選註序/436

二 原序/436

三 《就正錄》選註序/437

四 《就正錄》原跋/445

附一 《無畏三藏禪》摘/446

附二 總結養生研究有感/449

尾 跋/452

第七編 頂批《金丹真傳》

《金丹真傳》自序/455

築基第一/459

得藥第二/462

結丹第三/464

煉己第四/466

還丹第五/468

溫養第六/471

脫胎第七/474

玄珠第八/476

赴瑤池第九/478

葫蘆歌（有序）/480

明道歌四首/482

修真入門/483

修真大略/485

金丹五百字/487

掃邪歸正歌/489

附錄一 孫少庵《開眼》/490

附錄二 孫教鷂《十二雷門測候圖》/491

附錄三 南宗九律/492

第八編 師資回憶錄

前 言/497

第一章 魯璠王師略傳/498

第二章 金家功夫二三事/499

第一節 金一望先師傳/499

第二節 李少侯與麻貴廷傳/501

第三節 萬師祖玉成略傳/502

第四節 週師之德略傳/503

第五節 尾跋/505

第三章 楊式太極拳史略/507

第一節 楊祿禪祖師與班侯、健侯史略/507

第二節 楊澄甫太老師略傳/508

第三節 李公雅軒老師略述/510

第四節 武匯川先生並其高足張玉、吳雲倬、武貴卿略傳/513

第五節 吳式太極諸名人傳略/515

第四章 形意八卦略歷/517

附錄 武術軼聞二則/518

第五章 道功諸師傳略/520

第六章 內學諸師傳略/523

附錄 圓光目擊記/527

第七章 醫藥術數諸師友傳略/530

後 序/534

序

中國社會科學院胡孚琛先生來電話，說社會科學文獻出版社擬出版其先師張義尚遺著，可否請我寫篇序，我高興地同意了。

義尚是我的大哥，生於1910年農歷三月二十七日，長我16歲。他從小缺奶，到了七、八歲時，得了五心燒（肺結核），醫師對祖父說：「您的孫子，要長大了才能算數呢！」這話卻被他自己聽見了。 「才幾歲，難道就要死了？」當時，還沒有有效的西藥，在我們鄉下，連西醫也還沒有。當他的私塾老師知道這事之後，就給他灌輸了一些路見不平拔刀相助的故事，以振作其精神；再告訴他，身體不好，通過堅持鍛煉，就能夠轉弱為強的道理。從此，他開始習武，先是爬竹竿、舉石鎖，繼之習外家拳，再繼習金家功夫，進入復旦大學後，就學楊式太極拳，一直堅持到晚年。

在我的印像中，大哥總是胖瘦適中、精力充沛、臉色紅潤、行步如飛的，凡與他同行，我總得加大腳步，才不落後。在讀大學時，他跟銀道源先生學過道家的內功，還跟王元吉先生學過「地理」，跟黃炳南先生學過易筋經……

1947年，大哥在成都參加過高考，被錄取之後，就在南打金街掛牌行醫。當時，他也正寄居在錦江邊上李雅軒老師家學太極拳。同時在報上登廣告數月，尋訪道家明人，找到了周明陽（一三）老師。到1948年下半年，將週一三老師迎到重慶北溫泉，借居鄧少琴先生寓所，準備做一些週老師的南宗功夫，終因時局動盪而未果。

1948年秋，學校放寒假，大哥叫我去過年，第一次見到了週一三老師。週老師瘦高，90多歲了，精神健旺，手上的靜脈血管突出很高，好像要脫離手背而獨立。他清早要做一次拍打功夫，拍得很響，我住他樓下，都能聽見。有一次在江（嘉陵江）邊玩耍，他竟然從江水中拉出一條斤多重的魚來。當時我年輕，認為他是神仙。

他有時一睡就兩三天，不吃飯，我們不放心，上樓去看他，他卻說：「不要打擾」。他還告訴我，在清朝，他當過四川鹽運使，從四川運食鹽到拉薩，他去過兩次，言下頗為自豪。他死在重慶中興路他的學生週戈安家裡，時間大約是1951年，享年百歲左右。大哥跟他學了道家南宗的人元丹法，後來寫成《東方絕學》。初稿我見過，既驚異於前人之想得出，也慨嘆於大法之難於行，然而在學術上的價值，自當永存。

大哥就讀上海復旦大學，讀了兩年。 「八一三」上海抗戰爆發了，復旦遷到重慶北碚，他是在北碚畢業的。畢業後，在鄧華民的蜀華實業公司當過會計主任，大約有四、五年之久。此後大哥就終身以醫為業。

大哥每學一門技藝，都留有著作。我曾問他：「你的著作為什麼不聯係出版呢？」他說：「我寫書是為了做學問，提升自己，也不願別人把我的書稿改得面目全非。」他的書多是蠅頭小楷、線裝成冊，與古籍出版社的線裝書一樣精美，見者無不贊嘆。除了著作之外，他還抄錄、整理了大量佛道方面的資料，估計近兩百本。可惜大多在「文化大革命」中被抄寫、被燒，空餘浩嘆而已。四川的夏天相當熱，他不睡午覺，午飯之後，拿一把大蒲扇，揮扇退熱片刻，就又開始工作了。

大哥十多歲時跟周之德老師學了幾年金家功夫，到上海進入復旦之後，就改學太極拳了。但對於週老師，大哥依然極為關注，曾從上海寄三百銀元給他，使他重振家業。在與人奮鬥其樂無窮的時代，大家都窮，但每逢年節與生日，大哥總要給李雅軒老師寄錢、寄糧票，從不間斷。

從上述兩件事看來，與今日之學生相比，能如此尊師者，恐怕已為數不多了。

在我十多歲時，大哥教過我古文和金家功夫。在他的引導下，我終於愛上了太極拳。大哥是我的第一位太極拳老師，後來的幾位老師，也是由於他的引薦。

這一生中，與大哥通信不斷，在思想、學識諸多方面，受益良多。古人說長兄代父，義尚於我，足以當之。大哥於2000年底辭世，享年91歲。

謹就我所知的一些情況，略述於此，謹代序言，或為讀其書而想知其人者所樂聞吧！

張義敬

2010年4月

丹道仙術入門

作者： 胡孚琛

出版社：社會科學文獻出版社

出版日期：2009/11/01

ISBN：9787509710333

規格：平裝 / 343 頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

內容簡介

親愛的讀者︰這是一本套幫您邁進仙道之門的書，這是一本全面介紹道教健身、煉養、預測等方術的書，這本書首次披露了丹家千金難求的師傳秘本。

全書圖文並茂，探討了在跨入新的千年紀元之門時，道學的現代意義和發展前景，內丹學的科學內容和道教改革方向。本書涵蓋了道家哲學、道教史、術數學、內丹學、養生學、醫學、道教文獻學等整個道學文化的學術領域，一冊在手，中國文化的根柢一覽無餘。

目錄

引言

第一章 修道求仙

第一節 道教的神靈信仰

第二節 仙的信仰與諸仙真

第三節 道教俗神

第四節 仙人的境界

第五節 仙人之路

第二章 存思、導引、氣法、健身術

第一節 按摩、導引與武術

第二節 闢谷、服氣與採氣

第三節 存思、守一與坐忘

第四節 行氣、布料及胎息

第三章 醫藥、服食及養生

第一節 道教醫藥學

第二節 服餌、美容和食療

第三節 衣食起居及攝生

第四節 睡方與睡功

第四章 房中養生學

第一節 房中養生學的文化淵源與見存文獻

第二節 房中養生學的歷史發展簡況

第三節 房中養生學的理論原則與房中術的基本內容

第五章 外丹黃白術

第一節 外丹黃白術的歷史演變

第二節 煉丹家的思想語境與理論體系

第三節 金丹術的操作程序與化學反應

第六章 中國術數學

第一節 中國術數學的由來

第二節 術數學的發展

第三節 術數學的流傳

第四節 從學術觀點看術數學

餘論

第七章 內丹學的源流

第一節 內丹學概說

第二節 內丹學的初傳

第三節 內丹理論體系的形成

第四節 內丹學的成熟與繁殖

第八章 各派丹法要訣

第一節 南宗丹法要領

第二節 北宗功法訣要

第三節 中派丹法特點

第四節 東派丹法概說

第五節 西派丹法簡述

第六節 文始派丹法提要

第七節 三豐派丹法略講

第八節 青城派丹法指要

第九節 三峰採戰之泥水丹法

第九章 內丹學基本理論揭秘

第一節 先後天人體三寶說

第二節 順則生人逆則成仙的內丹學原理

第三節 虛無之道和先天一氣說

第四節 意識的三級說

第五節 取坎填離術

第六節 黑、赤、黃三道關竅說

第七節 玄關一竅說

第八節 內丹學三要件

第九節 兩重天地與道通為一

第十節 陰陽交感原理

第十章 丹道修持入門

第一節 讀書和求師

第二節 丹道的功效

第三節 修持丹道的年齡與條件

第四節 入室行功述要

第十一章 丹道修煉的基本程序

小引

第一節 三家四派丹法略講

第二節 自身陰陽清淨丹法程序

第三節 同類陰陽彼家丹法程序

第四節 同類陰陽龍虎丹法程序

第五節 虛空陰陽之虛無丹法揭秘

第十二章 女金丹述要

小結

附錄一

斯人在思︰直接與先哲對話－記葉秀山教授的愛智境界

高風雅量博學景行 ——為李錦全老師八十華誕而作

附錄二

丹家手抄秘本《地仙玄門秘訣》

敘（抄件）

敘

地仙玄門秘訣

煉丹次第要法

後記

內容簡介

本書包括《中醫薪傳》、《中醫經驗瑣談》和《師資回憶錄》三大部分。 「中醫薪傳」部分主要介紹中醫的基本理論與基礎知識，共有六章；「中醫經驗瑣談」部分是張義尚先生在中醫藥學習與臨床實務中的一些體會；「師資回憶錄」部分是張先生對自己生平求學的導讀。

作者簡介

張義尚，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子，1910年生於四川忠縣。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾在海外出版有《養生蠡測》《仙道漫談》等著作。

目錄

第一編　中醫薪傳

例　言／003

第一章　中國醫學簡史／005

第二章　中醫之基本理論／014

第一節　醫理溯源／014

第二節　生理機轉／029

第三章　辨證論治／044

第一節　病機總旨／044

第二節　病候測識／048

第三節　六經辨證法／055

第四節　三焦辨證法／059

第五節　病原抉擇／061

第六節　八綱推演／067

第七節　八法運用／079

第四章　四診要旨／104

第一節　望診／104

第二節　聞診／118

第三節　問診／121

第四節　切診／139

第五章　藥性捷訣／164

第一節　中藥研究法／165

第二節　中藥之基本知識／166

第三節　常用要藥／181

第四節　特效配合／191

第六章　處方須知／194

第一節　處方規律／195

第二節　處方基礎／198

第二編　中醫經驗瑣談

寫在篇首／253

怎樣學習中醫／255

中醫簡史／257

孫思邈論大醫習業略疏／262

氣功養生與中醫／265

我對氣功養生的看法／265

我對氣功養生的體會／267

什麼是氣功／267

四診八綱之我見／272

談傷寒、溫病、經方、時方／273

中藥向何處去／275

肝炎治療的點滴體會／277

一例腎臟病的治療／279

一例膽囊結石的治療／282

第三編　師資回憶錄

前　言／285

魯璠王師略傳／286

金家功夫二三事/287

金一望先師傳／287

李少侯與麻貴廷傳／288

萬師祖玉成略傳／290

週師之德略傳／291

尾　跋／293

楊式太極拳史略／296

楊祿禪祖師與階級、健侯史略／296

楊澄甫太老師略傳／297

李公雅軒老師略傳／299

武匯川先生並其高足張玉、吳雲倬、武貴卿略傳／302

吳式太極諸名人傳略／304

形意八卦略歷／306

附錄　武術軼事二則／307

道功諸師傳略／309

內學諸師傳略／312

附錄　圓光目擊記／316

醫藥術數諸師友傳略／319

後　序／323

內容簡介

張義尚先生小時因為生病難治而開始尋求存活的方法。他先學武功，繼而修習道家丹道，然後是自學中醫；治好病後也沒有停止學習和探索與健康、養生、修煉有關的內容。 《禪密薪傳》就是他在道家丹道有成之後，修習禪宗與密宗功夫時根據自己的感悟有選擇的一些摘抄與記錄，對於修習與研究丹道、禪法、密法的人來說，其價值是不言而喻。

作者簡介

張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾在海外出版有《養生蠡測》《仙道漫談》等著作。

目錄

上部　禪宗

第一編　禪宗法要／003

禪源／003

調習／005

入聖／011

坐禪儀／013

第二編　真心直說／015

古德禪師真心直說序／015

重刊真心直說序／015

真心直說／016

後跋／028

附答順宗心要法門／029

第三編　宗門語要／035

引言／035

七佛偈／035

六祖慧能大師／036

南嶽懷讓禪師／038

南嶽第一世／039

南嶽第二世／040

南嶽第三世／046

南嶽第四世／051

南嶽第五世／065

南嶽第六世／065

南嶽第七世／066

南嶽第八世／067

曹溪別出第二世／067

曹溪別出第五世／067

青原山行思禪師／068

青原第一世／068

青原第二世／070

青原第三世／072

青原第四世／073

青原第五世／076

青原第六世／082

青原第七世／093

青原第八世／095

青原第九世／098

青原第十世／102

旁出諸祖／103

禪門達者／109

諸方廣語摘錄／110

讚頌詩歌／120

補遺／139

第四編　證道歌註釋／160

卷首語／160

竺源禪師註證道歌序／161

證道歌註釋／161

下部　密宗

第五編　醫宗了義／193

貪道口訣／193

解脫赫日／251

第六編　醫宗經脈／344

引言／344

附明行道六成就序／345

顯明大密妙義深道六法引導廣論／346

祝拔宗契合俱生大手印論雙融／431

依吉祥上樂輪方便智慧雙運道玄義卷／431

陳健民大德論雙運/450

尾跋／452

第七編　醫宗梯航／458

前言／458

儀軌精華／458

讚頌詩歌／502

附錄／537

後　序／542

武功薪傳（修訂版）

作者： 張義尚

出版社：社會科學文獻出版社

出版日期：2016/06/01

ISBN：9787509790625

規格：501頁 / 普通級 / 1-1

內容簡介

本書收錄了張義尚先生武術方面的著作，包括金家功夫述略、武術雜談、武術闡微、太極漫談、真傳易筋經、氣功七論、峨眉宗氣功摘錄、心氣秘旨修習口訣等部分。

本書為張義尚先生親傳弟子、中國社會科學院哲學研究所胡孚琛研究員整理。

張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。後來長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。

有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾張義尚，1910年生於四川忠縣，別名虛一，號悟通居士，瑩陽子；晚年號惜陰居士、知非子。因年幼體弱，練習武術，精通金家拳、太極拳、形意拳等，早年就讀上海復旦大學經濟系。

後來長期任職於四川忠縣中醫院。在中醫、丹道領域有很大的影響。 2001年逝世，享年91歲。有學者評價雲：「集國粹於一身，可謂國寶。其所知之廣，鑽研之深，為數百年來所罕見，當世蓋無堪與比肩者。」張義尚著述豐富，涉及丹道、佛教、武術、中醫等方面，曾在海外出版有《養生蠡測》《仙道漫談》等著作。

目錄

第一編金家功夫述略

引言／003

金家功夫系統／004

《金家功夫原譜》回憶錄／005

金家功夫之氣功／012

四把捶略釋／039

金家功夫運用變化範例／041

金家功夫原譜／043

金家功夫入門鍛煉次第/057

金家功夫之評價／059

附：遣興三首/061

尾跋／062

第二編武術闡微

一蜀東稀有拳種形意拳支派－金家功夫／067

二內家功夫中的一支奇葩－金家功夫／073

三金家功夫的靈魂－開合秘授／076

四金家功夫的實戰練法/082

五「卐（萬）」字與習武練功／084

六蜀東金家功夫第五代傳人－高英老師小傳／086

第三編太極拳漫談

一《楊式太極拳練法詳解》整錄後記／093

二楊式太極拳傳真／103

三與弟義敬談拳／139

四把楊式太極拳傳到美國去的人－我所知道的鄭曼青先生／141

五楊氏首徒武匯川及其門生／146

六百歲誕辰憶恩師／149

七觀師訣／155

第四編武術雜談

一論金家功夫／159

二論太極拳與八卦掌/163

三形意略論兼及八卦與太極拳／166

整錄後記／171

第五編真傳易筋經

《真傳易筋經》介紹－兼論修道從何下手／177

真傳易筋經／181

《真傳易筋經》補編／201

蜀東輿公山人《真傳易筋經》－呼吸吐納法／226

附錄：古本易筋經／235

第六編氣功七論

前言／259

第一論什麼是氣功－氣功釋名及其定義的初探／261

第二論從歷史典籍看氣功的起源、發展與派別／270

第三論氣功與特異功能／279

第四論真傳易筋經／285

第五論柔氣功的修習法／287

第六論氣功的理論是根據淺測／291

第七論氣功餘義問答／300

第七編峨眉宗氣功摘錄

第一章峨眉宗概觀/317

第二章保健性的氣功口訣/324

第三章峨眉宗功法淺評／350

第八編心氣秘旨修習口訣

序／357

第一章心氣不二/359

第二章修心攝氣／361

第三章修氣攝心/366

第四章採真旨／393

第五章火候密義／406

第六章形神交煉／409

第七章致極聖功／413

第八章煉魔須知／421

第九章女修功訣／428

第十章弦外餘音／433

第九編師資回憶錄

前言／439

第一章魯璠王師略傳／440

第二章金家功夫二三事/441

第三章楊式太極拳史略／451

第四章形意八卦略歷／462

第五章道功諸師傳略／466

第六章內學諸師傳略／469

第七章醫藥術數諸師友傳略／477

第八章九十自述／482

後序／493